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EPISODIO 7: ¿CÓMO PONER LÍMITES CON OTROS?

Poner límites no es fácil, desde pequeños estamos condicionados para buscar agradar a otros, desde agradar a nuestros padres y maestros cuando éramos niños, hasta buscar agradar a nuestros jefes, la autoridad, nuestros clientes, amigos, followers, etc. en la edad adulta. El problema es, si no ponemos límites nos sentimos […]

EPISODIO 6: ¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL CAMBIAR?

Esta es la historia de cada inicio de año o inicio de ciclo: «Este año, voy a dejar de fumar, por fin bajaré esos kilos extra, voy a comer más sano, voy a iniciar ese proyecto que tengo tiempo retrasando, ahora sí, este año voy a por fin conseguir esa […]

EPISODE 5: QUÉ HACER CUANDO NO SABEMOS QUÉ HACER

Usualmente nos sentimos perdidos cuando estamos atravesando por situaciones difíciles en nuestra vida. La pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido, un diagnóstico grave, un divorcio, etc. Estos momentos nos descolocan de tal manera que sentimos que hemos perdido el piso y no sabemos más quién somos, […]

EPISODIO 4: LA IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO | CARLOS CAMPILLO

«Herramientas psico-corporales como la Danza Movimiento Terapia, el yoga, etc., te dan la oportunidad de reconciliarte con tu propio cuerpo, de encontrarte con un espejo hacia adentro y darte cuenta de que tienes la capacidad de elegir y hacer lo que tu quieres realmente.» Ésta es una de las muchas […]