Mes: abril 2017

Desayuno, Postres y Botanas, Recetas

Licuado Verde

Los licuados son una gran manera de obtener un montón de nutrientes para nuestro día cuando estamos con poco tiempo para un desayuno más en forma. Todo lo que necesitamos es una selección de nuestros ingredientes saludables favoritos y una licuadora. ¡Son fáciles de hacer, rápidos, súper nutritivos y sabrosos! […]

 
Comida, Recetas

Frijoles súper-poderosos

Los frijoles son una fuente de alimentación superior y la fuente de hidratos de carbono más nutritiva. Ellos son un gran ingrediente en cualquier dieta, especialmente en dietas veganas y vegetarianas, ya que son una fuente extremadamente asequible y poderosa de proteínas. Entre sus principales beneficios para la salud se […]

 
Desayuno, Postres y Botanas, Recetas

Pudding de Chía

Estoy muy emocionada de presentarte esta receta ya que se basa en un ingrediente del que estoy profundamente enamorada no sólo por sus grandes propiedades nutricionales, sino también por su trasfondo histórico: ¡Las semillas de chía! Las semillas de chía son uno de los superalimentos más populares hoy en día. […]