Moringa Latte

Moringa Latte

No puedo negarlo, soy una amante de los lattes. Para mí, combinados con superalimentos son una alternativa perfecta para disfrutar de una bebida caliente que ya sea nos relaje o nos llene de energía (dependiendo del superalimento que se añada) y que además nos aporte increíbles beneficios a la salud.

¿De mis lattes favoritos? Definitivamente Matcha Latte y Cúrcuma Latte (Golden milk!). Pero en esta ocasión te quiero presentar Moringa Latte, una superfood que está ganando cada vez más en popularidad por sus increíbles beneficios a la salud y que afortunadamente en este momento puedo adquirirla a un precio muy asequible porque es típica en Asia, donde estoy viviendo actualmente.

Entre los beneficios a la salud de la Moringa están: Es súper rica en vitamina A, también rica en vitamina D, hierro y calcio, haciéndola un remedio excepcional para enfermedades como anemia, asma, problemas digestivos, dolores de cabeza y articulaciones y una variedad de infecciones ya sean bacteriales, virales o por hongos.

Al tener también propiedades laxativas si se consume en grandes cantidades, es recomendado moderar su consumo a una cucharadita unas dos o tres veces por semana. ¡Espero que te guste!

Tiempo total: 10min / Sirve: 2

Ingredientes

  • 1 1/2 cucharadas de Moringa (en polvo, orgánica)
  • 3 tazas de leche de anacardos (o coco, almendras)
  • 2 cucharaditas de sirope de maple (o stevia)
  • 2 cucharaditas de aceite de coco

Direcciones

  1. En una olla a fuego medio, combina todos los ingredientes y bate hasta que se disuelvan bien.
  2. Lleva la mezcla a punto de ebullición y apaga el fuego.
  3. Vierte la mezcla en la licuadora y mezcla hasta que que haga espuma.
  4. Sirve caliente.

 

 

 

 

 

*Photo by rawpixel on Unsplash
 

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