“Me encanta cuando las mujeres se aman a sí mismas. Me encanta cuando las mujeres están aprendiendo a amarse a sí mismas. Me encanta cuando las mujeres inspiran a otras mujeres a amarse a sí mismas.” Cuando hablamos de una mujer empoderada, no hablamos de características externas de una mujer […]
“Y de pronto la vida te detiene. Te ‘sienta’ porque quiere hablarte y no le hiciste caso. Y te habla. Te recuerda cosas que tal vez habías olvidado. Y te abraza. Y en ese abrazo te recuerda que sólo viniste a vivir. No a luchar, ni a ganar, ni a […]
Todos tenemos dentro de nosotros energía masculina y femenina más allá del género o sexo con el que nos identifiquemos. Filosofías ancestrales como la China plasman esta dualidad que se encuentra en cada uno -y de hecho en todo cuanto existe en la naturaleza- en el símbolo Yin and Yang. […]
Como febrero es el mes en el que celebramos el amor, quise aprovechar este blog post para hablar sobre un tema que frecuentemente encuentro con mis clientes en las sesiones de coaching o con amigas y mujeres a mi alrededor. Se trata de una preocupación que muchas veces llega cuando […]
Y bueno, finalmente nos llegó el momento del año en el que nos ponemos a hacer el recuento de todo lo que vivimos en estos 365 días. Recordamos lo bueno y lo no tan bueno, nos alegramos por todo aquello que nos propusimos al principio del año y pudimos lograr […]
Un tema que siempre me ha fascinado – y que es en gran parte la razón por la que decidí hacerme Health Coach y por la que disfruto tanto de esta profesión – es la increíble capacidad que tiene nuestro cuerpo para sanarse así mismo dadas las condiciones óptimas. ¿Cómo […]
Una de las preguntas más frecuentes con las que me encuentro en mi práctica como Health Coach es acerca de la motivación. Ya sean mis clientes, o incluso en mi día a día amigos y familiares me preguntan cuál es el secreto para sentirse motivado a hacer aquello que sabemos […]
“¿Quién serías sin tu historia?” Es una poderosa cita de Byron Katie, una escritora y oradora estadounidense, que creó un método de auto- indagación conocido como “El Trabajo”. Esta cita resonó conmigo el segundo que leí sobre este método, ya que es muy simple, pero tiene el potencial de abrir […]
Charles Eisenstein, famoso escritor y conferencista estadounidense, describe el “espacio entre historias” como ese momento en la vida en el que la idea de quiénes somos –o creemos ser– hasta ese momento de pronto se viene abajo. Esto puede suceder, por ejemplo, cuando nos diagnostican alguna enfermedad grave, o […]
Según recientes investigaciones, el 95% de las personas que siguen una dieta para bajar de peso recuperarán el peso que perdieron en el plazo de un año. Esta es una estadística impactante y estoy segura de que todos estamos de alguna manera familiarizados con este dato. ¿Cuántas personas conoces que […]
¡Hola! Soy Penélope,
una emprendedora apasionada por ayudar a mujeres a alcanzar su pleno potencial, para que puedan vivir una vida sana y feliz ¡de mujer empoderada!
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