«Herramientas psico-corporales como la Danza Movimiento Terapia, el yoga, etc., te dan la oportunidad de reconciliarte con tu propio cuerpo, de encontrarte con un espejo hacia adentro y darte cuenta de que tienes la capacidad de elegir y hacer lo que tu quieres realmente.» Ésta es una de las muchas […]
Llegamos finalmente al Episodio 3 y último de la serie que he creado como introducción a mi podcast. En los episodios anteriores, aprendimos qué es el Trabajo Interno y cuáles son sus etapas. Aprendimos que hacer el trabajo interno es finalmente trabajar en nosotros mismos para poder crear de manera […]
Bienvenidos al segundo episodio de la serie de 3 episodios que creé para introducirte al Trabajo Interno y los fundamentos sobre los que baso mi trabajo como health coach y así mismo, sobre los que baso todo el contenido que comparto contigo. En el Episodio 1 hablamos sobre qué es […]
El trabajo interno es la práctica psicológica y espiritual de sumergirnos profundamente en nuestro yo interior con el propósito de la autoexploración, la comprensión de uno mismo, la sanación y la transformación. Es el proceso de -deliberadamente- cambiar quienes somos para convertirnos en la persona que sabemos podemos ser. Esta […]
Finalmente arrancamos con este proyecto. Los que ya me conocen, saben que soy una apasionada del potencial humano. Creo firmemente que los seres humanos somos capaces de lograr cualquier cosa que nos proponemos y creo que el Trabajo Interno es una de las herramientas no sólo más efectivas sino también […]
Charles Eisenstein es sin duda una de las personas que más admiro por su trabajo, autenticidad e increíble energía de amor y compasión que lo caracteriza. Si no estás familiarizado con él y con su trabajo, te invito a que visites su página web. Es autor de varios libros, entre […]
Les comparto un extracto del libro “Cuando comas frente al refrigerador, acerca una silla.” de la Autora Geneen Roth. Lo leí hace tiempo en Inglés (pero estoy casi segura que el libro también debe estar disponible en Español), y quise traducir este pequeño fragmento que cuenta la historia de una […]
Deja de intentar sanarte, arreglarte, incluso “iluminarte”. Deja de intentar adelantarle a la película de tu vida. Renuncia a “dejar ir”. Permanece aquí. Tu dolor, tu sufrimiento, tus dudas, tus anhelos, tus pensamientos de preocupación: No son errores, y no te están pidiendo que los “sanes”. Te están pidiendo que […]
Ok! Pues ésta es una bebida súper fácil de preparar pero que aporta unos beneficios impresionantes a la salud. Es una versión un poco más compleja al limón con agua tibia y vinagre de cidra de manzana que bebo todos los días lo primero al despertarme y con la que […]
Los aguacates son uno de los alimentos más saludables del planeta. Están repletos de nutrientes, grasas saludables, fitoquímicos antioxidantes, vitaminas y minerales traza, carotenoides, además de ser ricos en fibra, proteínas y folatos. Los beneficios de los aguacates son muchos, algunos de los más importantes incluyen la mejora de la […]
¡Hola! Soy Penélope,
Health Coach, de personalidad introvertida y optimista, y apasionada del potencial humano. Creo firmemente que los seres humanos somos capaces de lograr cualquier cosa que nos proponemos y creo que el Trabajo Interno es una de las herramientas no sólo más efectivas sino también más gratificantes para conseguirlo.
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