EPISODIO 12: AUTOESTIMA & RELACIONES | SARA NAVARRETE

“La felicidad y el amor no es para todo el mundo, es para los valientes. Para aquellos que se atreven a decir: Yo merezco esto, y lo que no sea esto, no lo voy a aceptar.”

¡Goosebumps con esta frase de Sara Navarrete! Nuestra invitada de hoy en “La Conversación del Mes” de El Podcast de Penélope.

Sara es psicóloga especializada en Autoestima, Relaciones y Codependencia, y nos acompañó para hablarnos sobre su experiencia tanto personal como profesional en las relaciones de pareja y la importancia que tiene la autoestima para poder construir relaciones sanas y satisfactorias.

En este episodio aprenderás:

  • 02:25 Porqué las relaciones de pareja nos cuestan trabajo incluso cuando somos personas exitosas en otras áreas de nuestra vida.
  • 05:30 La relación que existe entre la autoestima y las relaciones de pareja.
  • 09:13 La relación que existe entre la autoestima y la co-dependencia.
  • 11:26 Que significa tener una autoestima sana y cómo podemos reconocerla.
  • 16:09 Hábitos para poder trabajar en nuestra autoestima y la técnica “8/8/8” que Sara recomienda.
  • 18:16 El programa “Ahora Yo” con el que Sara ha ayudado a mujeres de todo el mundo a cambiar su vida de forma radical.
  • 23:12 La importancia de trabajar con profesionales en momentos clave de nuestra vida.
  • 26:30 Qué le ha tocado ver a Sara en sus pacientes en cuanto a problemas de pareja en la actual pandemia.
  • 29:50 El impacto de la tecnología en las relaciones de pareja.
  • 31:43 Consejo final de Sara para ayudarnos en nuestras relaciones de pareja (¡pure gold!)

Puedes encontrar más sobre el trabajo de Sara, sus libros y talleres online, en los siguientes links:

Espero que disfrutes y aprendas de este episodio tanto como lo hice yo. Déjame tus comentarios abajo, ¡me encantará leerte!

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Con amor,

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