EPISODIO 4: LA IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO | CARLOS CAMPILLO

«Herramientas psico-corporales como la Danza Movimiento Terapia, el yoga, etc., te dan la oportunidad de reconciliarte con tu propio cuerpo, de encontrarte con un espejo hacia adentro y darte cuenta de que tienes la capacidad de elegir y hacer lo que tu quieres realmente.»

Ésta es una de las muchas cosas que aprendí en mi reciente conversación con Carlos Campillo, Educador Corporal, Terapeuta de Danza Movimiento Terapia e Instructor de Hatha Yoga.

Espero que disfrutes de este episodio tanto como yo lo hice. Carlos es sin duda una de las personas que más admiro personalmente y profesionalmente. Su pasión por la danza, por el yoga, y por ser honesto consigo mismo y su propósito es tangible.

En este episodio aprenderás:

  • 2:30 Cómo viajar y embarcarse en nuevas experiencias ayudó a Carlos a aclararse en su propósito, encontrando en la Danza Movimiento Terapia una herramienta muy poderosa para poder utilizar el lenguaje del movimiento como una herramienta sanadora.
  • 6:10 La premisa de las terapias artístico-creativas que establece que a través del lenguaje poético de la danza, se puede acceder a material subconsciente que muchas veces resulta inaccesible para otras técnicas como la terapia hablada.
  • 11:15 La gran oportunidad que existe escondida dentro de estos tiempos difíciles por la pandemia, de poder hacer un alto en nuestra vida y empezar a mirar hacia adentro y conectar con nosotros mismos.
  • 14:00 Qué es el Yoga, los diferentes tipos que existen, y cuál recomienda Carlos dependiendo del nivel de práctica en el que nos encontremos, seamos principiantes o más avanzados.
  • 25:35 Diferentes prácticas meditativas dentro del yoga, al igual que la meditación sentada y caminando, y los beneficios que ofrecen para ayudarte a conectar contigo mismo y con el momento presente.
  • 28:55 Los puntos en común entre el Yoga y la Danza Movimiento Terapia.
  • 32:00 La importancia del auto-conocimiento y la auto-aceptación para poder reconocer nuestro propósito, y cómo éste puede evolucionar a medida que nosotros también vamos evolucionando como personas.
  • 36:45 Cómo estas herramientas – Yoga, Meditación, Danza Movimiento Terapia – pueden también ser de mucho beneficio para niños.
  • 43:15 Cómo el movimiento es vida, y si tienes un cuerpo puedes bailar, así que la Danza Movimiento Terapia puede ayudar a todo tipo de personas a trabajar en sus problemas únicos.
  • 50:00 El fundamento neurocientífico de la Danza Movimiento Terapia que ayuda a identificar y trabajar en patrones de conducta a través del movimiento.
  • 56:00 Los proyectos súper interesantes en los que está Carlos trabajando en este momento, así como redes sociales y website donde puedes encontrar recursos que él ofrece para trabajar con nuestro cuerpo.

Puedes ver el episodio aquí abajo, o escucharlo en la plataforma que prefieras, ya sea Spotify o Apple Podcasts.

¡Espero que te haya gustado el episodio! Puedes encontrar más sobre el trabajo que Carlos hace en los enlaces a continuación:

Y ahora, es tu turno: ¿Qué ha resonado especialmente contigo de este episodio? ¿Practicas algún tipo de herramienta de movimiento que te ayude a estar en contacto con tu cuerpo? Déjame tus comentarios abajo o en mi canal de YouTube. ¡Me encantará leerte!

Con amor,

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