EPISODIO 6: ¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL CAMBIAR?

Esta es la historia de cada inicio de año o inicio de ciclo: «Este año, voy a dejar de fumar, por fin bajaré esos kilos extra, voy a comer más sano, voy a iniciar ese proyecto que tengo tiempo retrasando, ahora sí, este año voy a por fin conseguir esa promoción en el trabajo.»

¿Y qué pasa? Pues lo mismo que cada año: Nada. Empezamos muy bien, súper motivados pero para la tercera o cuarta semana, nos encontramos de vuelta en nuestro antiguo “yo”. De vuelta a nuestro condicionamiento, haciendo lo mismo de siempre, repitiendo las mismas conductas de siempre.

¿Por qué pasa esto? ¿Necesitamos acaso más fuerza de voluntad? ¿Más auto-disciplina? ¿Más auto-control?

Cambiar, definitivamente no es fácil. 

En este episodio te invito a reflexionar sobre las razones por las que los seres humanos batallamos con el cambio, así como los recursos con los que contamos todos que nos pueden ayudar a implementar cambios de manera sostenible.

Cambiar no es fácil, pero es posible si entendemos cómo funcionamos como seres humanos y aprendemos a utilizar los recursos con los que contamos.

Espero que te guste este episodio. Déjame tus comentarios, ¡me encantará leerte!

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Con amor,

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