Etiqueta: Trabajo Interno

EPISODIO 1: ¿QUÉ ES EL TRABAJO INTERIOR?

El trabajo interior es la práctica psicológica y espiritual de sumergirnos profundamente en nuestro interior, con la intención de explorar quiénes somos, comprendernos mejor, reconocer nuestros pensamientos, hábitos y comportamientos para poder sanarnos y transformarnos en un nivel profundo. En este episodio, aprendemos por qué interior […]

¡BIENVENIDO AL PODCAST DE PENELOPE!

¡Estoy más que emocionado de finalmente darte la bienvenida a The Penelope Podcast! Es un proyecto que inicié originalmente en septiembre de 2020, pero que desde hace mucho tiempo quería hacerlo para una audiencia más amplia, aprovechando que hablo inglés y español con fluidez, ya que soy originario de México pero [… ]

EPISODIO 16: TÉCNICA DE INTEGRACIÓN CEREBRAL PARA SANAR Y MANIFESTAR | PAMELA CANTO

Estoy muy emocionada con este episodio de La Conversación del Mes. Pamela Canto Robles, psicóloga chilena especializada en la Técnica de Integración Cerebral (TIC), nos acompañó para hablarnos sobre su experiencia profesional usando esta innovadora técnica neurofisiológica para ayudar a sus pacientes a procesar eventos traumáticos de manera rápida, segura […]

EPISODIO 15: 5 PASOS PARA TRABAJAR EL AMOR PROPIO

Todos hemos escuchado a algún amigo o ser querido decirnos la difícil frase “Quiérete más” (¡o hemos sido nosotros quien se la ha dicho a alguien más!) especialmente cuando hemos hecho algo -o dejado de hacer algo- que nos ha causado algún tipo de conflicto con alguien o nos ha […]

EPISODIO 14: EL IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES

“Las redes sociales no son una herramienta esperando a ser usada. Las redes sociales tienen sus propios objetivos, y sus propios medios para alcanzar dichos objetivos.” El Dilema de las Redes Sociales Vivimos en un mundo hiper-conectado gracias al surgimiento de las redes sociales, y aunque -como cualquier tecnología- tiene […]

EPISODIO 13: APRENDER A AUTORREGULARNOS

La auto-regulación es la habilidad de dirigir o regular nuestros pensamientos, emociones y comportamientos de manera sana. Esto es lo contrario a reaccionar desproporcionadamente cuando emociones difíciles nos invaden, también es diferente a querer controlar, suprimir o reprimir nuestras emociones. La autorregulación es decidir qué hacer y cómo responder de […]

EPISODIO 12: AUTOESTIMA & RELACIONES | SARA NAVARRETE

“La felicidad y el amor no es para todo el mundo, es para los valientes. Para aquellos que se atreven a decir: Yo merezco esto, y lo que no sea esto, no lo voy a aceptar.” ¡Goosebumps con esta frase de Sara Navarrete! Nuestra invitada de hoy en “La Conversación […]

EPISODIO 11: RELACIONES CONSCIENTES

De acuerdo con Esther Perel, psicóloga belga experta en relaciones de pareja, la razón por la que las relaciones actuales de pareja son tan difíciles es una cuestión de expectativas. En este episodio comparto contigo algunas recomendaciones que nos da la psicóloga Esther para poder construir relaciones más armoniosas y […]

EPISODIO 10: ¿QUÉ ES EL SPIRITUAL BYPASS?

¿Qué es el Spiritual Bypass? Spiritual Bypass o “Evasión Espiritual” es básicamente la tendencia a usar la espiritualidad -ya sean conceptos o prácticas espirituales- para reprimir o escapar de problemas incómodos en la vida (ej. Problemas emocionales no resueltos, heridas psicológicas y responsabilidades para nuestro desarrollo, etc.) En este episodio […]

EPISODIO 9: ¿QUÉ ES REPARENTING?

Para cuando tenemos 35-40 años de edad, el 95% de quienes somos es puro condicionamiento. Esto es, una serie de creencias, hábitos y comportamientos aprendidos desde la niñez, y que funcionan de manera inconsciente y automática en nuestro día a día. Este condicionamiento es aprendido de nuestros padres o cuidadores, […]